Lato w Poznaniu. Spędź je aktywnie

 

poranny joggingUpał, prażące słońce czy też letni deszcz nie bardzo potrafią nakłonić nas do wyjścia z domu podjęcia jakiekolwiek wysiłku fizycznego. Szczególnie jeśli akurat mamy urlop i zostajemy w mieście. Nawet nie wiemy, ile w ten sposób możemy stracić. W tym artykule podpowiemy ci więc co można zrobić i jakie sporty uprawiać – oraz dlaczego warto to robić – by spędzić aktywnie wolny czas w lecie. Jogging dla wytrwałych – polepsz swoją kondycję! Nie od dziś wiadomo, że jedną z dyscyplin najbardziej poprawiających kondycję jest właśnie jogging. Co więcej, do uprawiania tego sportu w zasadzie nie potrzebny jest żaden sprzęt. W zasadzie, ponieważ nie do końca tak jest. Przede wszystkim dlatego, że wielu zawodowych biegaczy inwestuje nierzadko małe pieniądze w zakup odpowiednich butów do biegania. Te ostatnie przy biegach zarówno krótko jak i długodystansowych są bardzo ważne. Równomierny nacisk buta nierzadko na nierówne podłoże powinien być prawidłowy.

W dobrze dobranych butach mamy prawie całkowitą pewność, iż nie doznamy żadnego poważniejszego urazu. Niektóre panie dodatkowo mogą chcieć zakupić specjalne staniki sportowe, które podczas uprawiania joggingu podtrzymują biust. Oprócz tych dwóch wymienionych elementów istnieje także wiele innych, na przykład specjalne spodnie, opaski czy koszulki do joggingu. Dla większości wystarczą oczywiście jedynie wygodne buty, zwykłe spodenki czy koszulka. Warto zauważyć, iż odpowiednio o siebie dbając i posiadając dobry strój, można uprawiać jogging w zasadzie cały rok. I tutaj ciekawostka: chociaż wydaje się to nieprawdopodobne, najlepsza pora na bieganie to… szósta rano! Dlaczego? Mianowicie dlatego, iż wtedy powietrze na zewnątrz jest najczystsze, więc biega się nam najprzyjemniej. Radzimy więc wielkim śpiochom wakacyjnym przełamać się czasem i spróbować pobiegać właśnie o tej dość niezwykłej porze dnia.

Sporty wyczynowe – tylko dla wytrwałych!

W większych miastach – takich jak Poznań – dostępne są również różnorodnego typu ścianki wspinaczkowe czy też parki linowe. Do doskonałe oferty dla tych, którzy lubią dreszczyk emocji i nie mają lęku wysokości. Aby odnaleźć takie punkty najlepiej skorzystać z internetu. Wystarczy wpisać w wyszukiwarkę odpowiednią frazę i udać się na określone w sieci miejsce. Najlepiej sprawdzić wcześniej, czy potrzebny sprzęt jest do wypożyczenia na miejscu. Nie ma oczywiście najmniejszego sensu kupować potrzebnych elementów, gdy wybieramy się do wspomnianych miejsc pierwszy raz. Nie wiemy bowiem, czy po pierwsze w ogóle nam się spodoba któryś z nich, a po drugie często o wiele bardziej opłaca się wykupić karnet na miejscu niż kupować sprzęt na własną rękę. Jest on bowiem bardzo drogi, a więc z tej opcji korzystają zwykle wyłącznie zawodowcy, na przykład wspinający się na najwyższe szczyty świata. Ścianki wspinaczkowe i parki linowe możemy podzielić na dwa rodzaje – takie, które otwarte są sezonowo w okresie wiosenno-letnim oraz takie, z których można korzystać cały rok nie bacząc na warunki pogodowe czy porę roku. W okresie letnim warto jednak korzystać z tych pierwszych zorganizowanych na świeżym powietrzu. Zimą natomiast, by nie stracić kondycji można co jakiś czas wybrać się na specjalnie przygotowaną do tego typu sportów halę. Jest to rozrywka również dla najmłodszych, dlatego warto zabierać ze sobą małe dzieci. Specjalnie przeszkoleni pomocnicy pomogą naszym pociechom przebyć tory przeszkód przygotowane właśnie dla najmłodszych.

Rowerem w świat – albo po ścieżkach w Poznaniu

stary rowerRower to nie tylko urządzenie, które pozwala nam uprawiać dziedzinę sportu nazywaną kolarstwem. Dzisiaj to również środek komunikacyjny. Nie od dziś wiadomo, że to właśnie nim najszybciej można przedostać się w godzinach szczytu z większości dzielnic do centrum. Nie należy rezygnować jednak z wycieczek czysto rekreacyjnych i wybierać się na nie z rodziną najczęściej jak się da – nawet za miasto. Warto jednak sprawdzić wcześniej, czy nasze rowery są sprawne. Nie rezygnujmy również w tej formy sportowej, jeśli coś się w naszej zielonej maszynie popsuje. Wpiszmy po prostu w wyszukiwarkę rowery 2 Koła Poznań, by poznać najlepszą firmę naprawczą rowerów w całym Poznaniu i nie tylko. Oprócz szeregu napraw oferuje nam ona również sprzedaż specjalistycznych rowerów. Wystarczy tylko poczytać o nich co nieco na profesjonalnej witrynie, by zdecydować się na zakup jednego z nich. Ta wspaniała fraza – rowery 2 Koła Poznań – odmieni wkrótce twoje życie i sprawi, że wycieczki rowerowe wejdą ci w przysłowiową krew. Nie zwlekaj więc dłużej i sprawdź, co rowery 2 Koła Poznań mają ci do zaoferowania.

Pływanie dla zdrowia – latem najlepiej!

Jeśli uwielbiasz pływać, nie ma lepszej pory roku na to, by zdecydować się właśnie na tę dyscyplinę sportową. Pływać możesz bowiem nie tylko na zakrytym basenie, ale również w pobliskich jeziorach (oczywiście tam, gdzie jest to dozwolone!) czy też na basenie odkrytym. Pamiętaj, by czerpać radość z tego co robisz razem z rodziną i przyjaciółmi. Możecie na przykład urządzić zawody, oczywiście tak, by nie przeszkadzać pozostałym użytkownikom danego kąpieliska. Zabierz nad wodę swoje pociechy i je również naucz pływać. Nie pozwól, by ominęła je ta wspaniała przyjemność. Pamiętaj oczywiście, by w wodzie szczególnie zwrócić uwagę na to, co robią dzieci – nawet, jeśli te umieją pływać perfekcyjnie.

Jak widzisz, istnieje wiele interesujących sposobów na to, by zająć się podczas urlopu w mieście czymś pożytecznym. Pamiętaj, że żadne przeciwności losu nie staną ci na drodze, jeśli nie będziesz tego chciał. Jeśli nie masz żadnego sprzętu, na przykład roweru, czym prędzej postaraj się go zdobyć. Wpisz frazę rowery 2 Koła Poznań i sprawdź, jaką ofertę rowerową ma dla ciebie jedna z najlepszych firm w mieście. Jeśli natomiast posiadasz już tę wyjątkową maszynę przed rozpoczęciem ćwiczeń udaj się do wspomnianej spółki na przegląd. To bardzo ważne, by wszystko działało w niej sprawnie. Potem pozostaje już tylko cieszyć się piękną pogodą i słońcem w lipcowe i sierpniowe popołudnia czy też wieczory.